中医刮痧不仅仅被用来保健养生，还被用来减肥燃脂。刮痧减肥中有一样东西是不能少的，那就是刮痧油。刮痧油的作用是增强减肥效果，促进血液循环，润滑皮肤，起到美容减脂多重作用。在拔罐之前，在关口涂上一层刮痧油可以消炎镇痛。那么怎么自制刮痧油呢？自制刮痧油到底难不难呢？怎么自制刮痧油难不难呢？

自制刮痧油的材料：香油适量(大概一水杯的量)、5g红花、5g紫草、5g苦参刮痧油自己制作的方法：1.为了药力更好的发挥，需要先加热香油，加热到温手就可以;2.用搅拌机把红花，紫草，苦参稍微打碎，浸入香油;3.浸泡两周，两周后就可以当刮痧油使用了。自制刮痧油有很多的优点：药源广泛，物美价廉;安全可靠，无不良反应.无感染现象;其药性善走串，易透达，故疗程短，止痛好，功能恢复快。



众所周知，肥胖会给人们带来很多的伤害，一个是心灵上的一个就是外表上的。不管从哪一个方面说都是有着很大的危险性的！肥胖不要紧，只要我们从现在起开始减肥计划，想方设法的把肥胖赶走，我想我们就会拥有一个健康美丽的身体。中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法了，如今它还可以帮助我们减肥哦！

中医刮痧减肥法是如何实现减肥的呢？为何它这么受到肥胖者的青睐呢？肥胖不要紧！刮痧可以解决中医刮痧减肥原理：1、通过刮痧增强血液和淋巴循环刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。