由于现在人们的生活水平提高，肥胖患者也渐渐变多，很多的慢性病这时也随之而来。随着人们生活质量不断的提高，我国的肥胖率也不断的在增加，特别是青少年和上班族是占主要组成人群。为了身体的健康，许多人就会开始减肥，注重饮食健康。而有些人又不想通过运动减肥，那么对于身体肥胖的患者来说在生活中通过喝什么茶减肥呢？减肥茶有哪些呢？今天就让佑果减肥带着大家去了解关于减肥喝什么茶有效的秘方吧。



桂花茶将适量的桂花茶放在茶壶内，之后用沸水冲泡，再加上盖子浸泡几分钟，之后就可以饮用了，桂花茶清香扑鼻、非常适合减肥瘦身，对于消除积食具有非常好的效果，这些材料可以多次反复冲泡，每天少饮用一次，当做白开水喝也是可以的，时间长了就可以见到不错的减肥排毒的效果。

橘皮茶将柑橘皮和茶叶一起放到茶壶内，冲入开水进行浸泡，一般浸泡几分钟就可以了，每天至少也喝一次，好分两次冲泡来喝，午饭后和晚饭后各喝一次，橘皮的好处是可以开胃健脾、清除积食，还可以起到非常好的减肥、降血脂的效果，对于肥胖症和高血压高血脂等病症具有不错的治疗效果。

减肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。控制好吃山楂的量山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。尤其是在吃山楂干时，这种食物加工处理时已经添加了不少的糖了，所以在一天的饮食中一定要控制其中的量。